Sarapan Pagi Yang Paling Simple and Sedap - Egg Version

Assalammualaikum.

credit https://www.sixpackbags.com/blog/wp-content/uploads/2014/04/Healthy-Egg-Recipes-For-Breakfast3.jpg

Dulu Mellya memang tak suka sarapan. Kalau sarapan rasa macam nak muntah. Bila dah besar sikit ni, barulah rasa kepentingan sarapan ni. Masa awal-awal nak practice tu, susah jugakla sebab asyik loya and pening lepas makan. Sekarang dah okay, sebab selalu paksa diri makan sarapan walaupun dalam kuantiti yang sedikit. Kenapa sarapan penting? Sarapan penting untuk bagi tenaga, and untuk mengelakkan gastrik. Ramai yang terkena sakit gastrik sebab tak sarapan. 

So what i usually have for breakfast?

Telur memang favourite Mellya for breakfast. Menu paling utama Mellya or usual breakfast, roti putih, telur mata, mayonis dan sedikit lada. hehe Goreng telur mata kalau macam Mellya suka telur kuning cair jadi goreng kejap je. Mellya memang sejenis yang suka makan telur cair 😅Pastu biar kejap bagi minyak dia turun, baru letak atas roti putih. Letak mayonis, sprinkle some lada. Tada.. Makan dengan lahapnya. Memang sedap. And paling best, kenyang gila.

Kalau rasa macam tak nak makan minyak, Mellya akan rebus telur. Lepas dah agak telur macam dah separuh masak, sejukkan kejap. Kopek kulit, masuk telur dalam mangkuk, masukkan mayonis and lada. Pun sedap juga!

credit http://allrecipes.com/recipes/1308/breakfast-and-brunch/eggs/scrambled-eggs/

Scramble eggs pun sedap jugak kan. 2 biji telur, mayonis, sedikit air (optional), whisk sekali dalam bowl. Cairkan sedikit margerine/butter, api kecil ya then masukkan telur tadi kacau perlahan. Bila agak dah menjadi tu transfer terus ke piring. Tunggu kejap baru masukkan garam sikit or lada.

credit http://www.jamieoliver.com/

Cheese Omelette. Ni pun senang , 2 bji telur pecahkan dalam bowl, kacau sambil masukkan garam and lada. Cheddar cheese "shredded" kan, panaskan frying pan masukkan olive oil. Pastu masukkan telur slowly bagi dia full cover surface frying pan. Jangan tunggu dah masak baru masuk cheese ek, masuk cheese waktu ada lembik-lembik lagi dekat tengah telur tu. Dah siap masak fold, letak atas pinggan makan dengan roti and tomato. Perghhhh !

Bahan wajib ada bagi Mellya mayonis dengan lada. Cheese ni jarangla buat, sebab selalu loya walaupun sedap. hehe

My No No ?

Telur mata plus kicap boleh but Mellya dah jarang makan sangat kicap since orang cakap buat parut gelap haha entah betul ke tak. Roti celup telur ni Mellya tak berapa berkenan disebabkan potensi minyak yang tinggi. Pagi-pagi salah satu perkara membuatkan Mellya jarang bersarapan ialah makanan berminyak. 

So uols makan apa pagi2? Selalu tengok Jamie Oliver punya resepi. Banyak yang mudah and simple hehe ❤